体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

 ——柏拉图

立夏时节，烈日蛰伏已久。春日留下的欢声笑语也化作了枝头金色的蝉鸣。阳光洒下树影，转身风起云涌的正是人间的五月天。在这热浪滚滚的夏日，音乐也在街头的霓虹灯里翻涌。

夏日宜看海，宜运动，拥有着欢脱的心情。每个人都应该来一场运动与音乐的相约，音乐赋予了运动浪漫的韵律，运动也赋予音乐更轻盈的生命。愿今天推送的音乐，会让大家开出灿烂的夏花。

捕捉一缕阳光，音乐开始播放，一起运动起来吧！

曲目一：舒伯特《军队进行曲》

弗朗茨·泽拉菲库斯·彼得·舒伯特（1797－1828），是奥地利作曲家，他是早期浪漫主义音乐的代表人物，也被认为是古典主义音乐的最后一位巨匠。

《军队进行曲》创作于1822年前后，是钢琴联弹曲《军队进行曲》中的第一首。本曲为复三部曲式，由于其音乐语言朴实、流畅动人、通俗易懂，而深受人们喜爱。作品为活泼的快板，D大调，2/4拍，除了具有一般进行曲的典型节奏，优美旋律也更加引人入胜，清新自然的和声织体和色彩斑斓的转调手法，“舒伯特风格”十分明显。

乐曲描写了士兵行进时的雄姿和人们在街头欢迎士兵的场面。开始六小节的序奏模拟军号和军鼓的节奏，主题旋律轻快行进，逐步变得生气勃勃、威武雄壮。中段旋律柔和抒情，气氛和缓，描绘了民众对行进的军人表示欢迎和致意的热闹景象。第三段回到雄壮的进行曲，随后有力地结束。

该曲旋律舒畅，跳跃，像是一场盛大的阅兵式，飒爽自如，旌旗猎猎，调式色彩诙谐有趣。跳动的音符是否让你也想跟随它一起动起来呢？让轻快的节奏激发你的活力，带着轻松愉快的心情开始运动吧！

曲目二：《Who says》

《Who Says》是美国歌手赛琳娜·戈麦斯所演唱的歌曲，有着轻快活泼的曲调及其琅琅上口的旋律，同时有着充满正能量的歌词。“You've got every right to a beautiful life.”我们每个人都是未经打磨的钻石，是特殊而又特别的存在，我们不需要相同，都有权利活得漂亮。正因我们都是独一无二的，都有属于自己的特点，我们不需要去模仿别人。我们只需要不忘初心，活出自己，相信在这个世界也能有一份冲击——去找到独一无二的你。

跟着音乐动起来，希望这一首歌能在运动时给你带来无限的动力。愿我们都能如歌词里说的那样，永远自信，永远不缺从头再来的勇气，不被生活束缚，不被别人的意见左右，欣赏自己的美丽与魅力，勇敢做自己！

曲目三：《Nevada》

《Nevada》可谓是Vicetone的封神之作，作为美国内华达州的同名曲，《Nevada》 将烂漫、自由、信仰、热爱的主题理念体现的淋漓尽致。

《Nevada》曲调中，浓厚的Electro House风，宽阔明亮的波动音，清澈分明的音轨与动感的节奏令人叹为观止。这首歌曲从lead开始就引入强劲的单音击节串联，Vicetone并未使用太多环响音轨衬托，从而还原了drum和kick的本色，原汁原味的鼓组在脱离音轨衬托后显得干净而利落。电子感十足的低音，气场十足而不喧闹，明亮动听却不尖锐。区别于以往的“空灵人声”，这次的音乐与创作背景呼应，带上一丝野性和自由的呼唤，多重氛围的营造下，广阔而壮丽的山脉，连着瑰丽色彩的平原，一片自由风光跃然眼前，游走在风光旖旎的瑰丽平原，登顶生命与热爱齐聚的山巅。

Vicetone最成功之处是把情歌感与意象融合进了电音，律动感十足的同时又充满想象，听着这首歌曲，可以有效调动你健身时的爆发力哦~

曲目四：《本草纲目》

“马钱子 决明子 苍耳子 还有莲子” “摆起臂、腿抬高！腰间赘肉咔咔掉！”一时间刘畊宏直播健身又带火了这首曾经火遍大江南北的《本草纲目》。

《本草纲目》是周杰伦演唱的中国风美式嘻哈歌曲。歌曲由方文山作词，周杰伦作曲，收录在2006年发行的周杰伦个人专辑《依然范特西》里。2009年的央视春节联欢晚会上他与宋祖英合唱了这首《本草纲目》。

这首《本草纲目》杂糅了美式的嘻哈音乐，同时与中国曲风相结合，充满创意，让这首歌曲瞬间鲜活起来。《本草纲目》不止可以跳操，还让我们对中华医药文化有了了解。作词者方文山将山药、当归、枸杞等16味中药写进歌词，演唱者周杰伦用流行说唱的音乐风格，向世界诠释了中医药文化的魅力。

中国风流行音乐是一种新时尚，更是一种文化传承。本身依托于古老悠久的文化底蕴，又与通俗文化相结合，融中医药、健身操、养生、文化于一身，这样的《本草纲目》谁能不爱？

当“运动”与“音乐”相遇，体育锻炼之美、音乐治愈之美、中国文化之美、运动体态之美都让我们真真切切地感受和体验“美”；体育的魅力在于生命的张扬、意气的迸发，音乐则抒发着情绪的激荡、心灵的碰撞，音乐是心灵上的运动，运动是身体上的音乐，让我们一起爱音乐、爱运动吧！